Тренажерный зал
Спортивное оснащение
Тренажерный зал в районе Лефортово оснащен современным и многофункциональным силовым оборудованием от проверенных мировых производителей. Основные и дополнительные тренажерные установки характеризуются абсолютной безопасностью. Имеют отличные эксплуатационные параметры, удобные регулировки. Выполнены в лаконичном дизайне. Заниматься на таких тренажерах одно удовольствие!
Наше технологическое оборудование:
- эллиптические тренажеры;
- беговые дорожки;
- велотренажеры;
- оборудование для прокачки дельтовидных мышц;
- силовые снаряжения – штанги, гантели, стойки, силовые рамы и многое другое;
- степперы;
- студийные рамы, кардиотренажеры, стойки, петли и другой спортивный инвентарь для функционального тренинга.
Кроме перечисленного, тренажерный зал в ЦАО Москвы оборудован функциональным «кардиотеатром» с возможностью просмотра и прослушивания ТВ-каналов с индивидуального монитора. Созданные условия удовлетворят потребности даже самых взыскательных клиентов.
Программы тренировок
Тренажерный зал «Самокат» предлагает широкую программу тренировок разного направления для новичков и продвинутых спортсменов.
В спектре услуг:
- Восстановительный фитнес – основан на различных упражнениях лечебной физкультуры. Сочетает функциональные, фасциальные и традиционные фитнес-программы. Все тренировочные комплексы выполняются дозировано с контролем дыхания и подбором правильной амплитуды движений. Позволяет максимально быстро восстановиться после операций и различных травм, в том числе спортивного характера.
- Программа по развитию и восстановлению мышечной силы – эффективные силовые тренировки для поддержания идеальной формы тела. Способствую развитию выносливости, силы и гибкости. Помогают в борьбе со стрессом. Развивают дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Являются отличной профилактикой многих заболеваний.
- Функциональные тренировки – отлично развивают выносливость и координацию движений. Сочетает силовые упражнения и кардионагрузку. Обеспечивается активная проработка всех группы мышц. Помогает достичь стройности тела и здорового состояния всего организма.
- Коррекция фигуры – комплекс общеукрепляющих и оздоровительных упражнений, направленных на борьбу с лишним весом и изменение пропорций тела до достижения идеального результата. Эффективно устраняет жировые отложения и лишние калории.
- Фитнес для подростков – специально разработанная программа фитнес-тренировок с учетом особенностей подросткового организма. Сочетает разные направления, способствующие формированию здорового опорно-двигательного аппарата, красивой осанки, стройного и подтянутого тела. Укрепляет иммунную защиту. Улучшает физические показатели.
- Фитнес для беременных – тренировки под руководством опытного тренера несут неоспоримую пользу для организма матери и ребенка. Способствуют укреплению мышц тазового дна, пресса и спины. Препятствуют чрезмерному набору веса. Снижают риски гипоксии и различных патологий плода. Повышают иммунитет беременной женщины. Являются отличной подготовкой к родовой деятельности.
- Увеличение мышечной массы – анаэробные занятия с отягощением. Идеальная программа для тех, кто мечтает обрести красивое рельефное тело.
Все тренировки проходят под руководством опытных мастер-тренеров, которые не только подбирают эффективный комплекс упражнений для каждого спортсмена, но и дают полезные рекомендации по питанию.
Наши преимущества
Многие жители и гости Москвы выбирают для продуктивных тренировок фитнес-клуб «Самокат», имеющий заслуженную репутацию и множество положительных отзывов от клиентов.
Наши главные плюсы:
- Тренажерный зал у метро Курская, Римская, Площадь Ильича имеет удобное расположение. Можно легко добираться на метро и собственном автотранспорте. На территории оборудован охраняемый паркинг для авто наших посетителей.
- Просторные функциональные зоны, отличная вентиляция. Доступны персональные шкафчики для личных вещей, раздевалка, душевая комната.
- Современное оснащение, много тренажеров, беговых дорожек. Нет очередей. Все оборудование находится в свободном доступе.
- Много разных спортивных направлений.
- Продуктивные тренировки проходят под руководством профессиональных тренеров.
- Безопасность, комфорт.
- Дополнительные услуги центра – бассейн, массаж, СПА-зона, фитнес-бар и т.д.
- Доступная ценовая политика.
- Удобный график работы.
Будем рады видеть Вас в числе наших постоянных гостей! Забронировать карту для посещения фитнес-клуба можно прямо сейчас, оформив онлайн-заявку на сайте.
Тренеры зала
Клубные карты
Другие услуги
